自在正念軟件
v3.6.3 安卓版- 應用大小：88.8 MB
- 應用語言：簡體中文
- 更新時間：2024-01-22
- 應用類型：國產軟件 / 生活相關
- 運行環境：Android
- 應用等級 :
- 官方主頁：
- 應用廠商：廣州播種網絡科技有限公司
- 介紹說明
- 下載地址
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- 網友評論
自在正念是一款旨在為用戶助眠的手機軟件，通過使用自在正念app，不僅可以改善你的睡眠質量，緩解減輕你的生活壓力，讓你放松下來，還可以培養用戶良好的睡眠習慣和冥想深度，讓你更有計劃的堅持下去。有需要的伙伴們可以來這里體驗一番哦！
自在正念軟件簡介：
自在正念app是培養用戶冥想深度和睡眠質量的思考鍛煉類軟件。自在正念軟件可正確的引導如何進行冥想，更專注的進行思考，從入門到精通詳細的課程指導學員，更好的思考，提高效率。讓用戶能有計劃的堅持下去。
自在正念app優勢：
- 呼吸，身體掃描，覺察當下，宣言，視覺化想象等海量冥想技巧，幫助你在 5 分鐘內獲得平靜
- 用正念冥想改善你的睡眠、調節情緒、緩解焦慮、增加抗壓力。讓正念成為一種生活方式
- 呼吸功能可以讓你在不需要引導的時候，通過關注自己的一呼一吸，覺察到自己的真實感受，從而放松下來
- 海量自然聲音和白噪音，帶你感受喧鬧中的寧靜，無須長途跋涉，也可漫步山間小溪，甚至開始一場想象中的宇宙航行
應用功能：
- 精美計時器
一個好的定時器可以讓冥想效果事半功倍。自定義練習時間，優質的白噪音，再結合勿擾模式，讓冥想過程全神貫注、不受干擾。
- 精選引導語
對于初次接觸正念冥想的人來說，一個好的引導至關重要。在這里，我們精選了非常適合初學者7大引導語，幫助你入門、進階。
- 記錄時間軸
你完成的每一次冥想、記錄的每一刻感悟，都將被好好保存下來。冥想記錄時間軸，幫助你回顧冥想歷程，讓你更有計劃的堅持下去。
相關說明：
- 正念，也被稱為“內觀禪”，是一種培養精神力的禪修方法，用以探索自我、增長智慧。在上世紀七十年代，正念以一種“去宗教化”的語言，在西方悄然應用到醫學和心理學領域。經過多年的發展與科學研究，正念漸漸走入了主流當中。正念冥想正是一項簡單的、科學證實有效的大腦運動。越來越多的文獻表明，神經系統具有可塑性，神經結構的變化可以通過訓練實現。每天10~20分鐘的練習，大腦結構將會發生積極的物理改變。
更新日志
v3.6.3 版本
以靜V3.6.3更新內容：
修復bug，提升用戶使用體驗
如果您對App遇到任何問題或建議，歡迎隨時通過App中“我的-意見反饋”告訴我們，我們會及時跟進。
—————以上為本次更新內容—————
道常無為而無不為。
侯王若能守之，萬物將自化。
化而欲作，吾將鎮之以無名之樸。
無名之樸，夫亦將不欲。
不欲以靜，天下將自定。
——《道德經》 老子
v3.5.3 版本
以靜V3.5.3更新內容：
自在正念品牌升級啦，修改名稱為「以靜」。
「以靜」取自 《道德經》的上篇第三十七章：不欲以靜，天下將自定。即：停止貪欲而回歸平靜，天下萬物就能自然安定地發展了。
希望你能喜歡這個名字，喜歡我們這個應用：）
如果您對App遇到任何問題或建議，歡迎隨時通過App中“我的-意見反饋”告訴我們，我們會及時跟進。
—————以上為本次更新內容—————
道常無為而無不為。
侯王若能守之，萬物將自化。
化而欲作，吾將鎮之以無名之樸。
無名之樸，夫亦將不欲。
不欲以靜，天下將自定。
——《道德經》 老子
包名：com.bozhong.mindfulness
MD5：948C4346454D0F9A2FE2089A21EF9E12
下載地址
- Android版
自在正念軟件 v3.6.3
自在正念軟件 v3.6.3
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