5分鐘普拉提app
v8.0.2 ios版- 應用大小：21.60 MB
- 應用語言：簡體中文
- 更新時間：2021-03-24
- 應用類型：國產軟件 / 醫療健康
- 運行環境：蘋果iOS
- 應用等級 :
- 官方主頁：http://www.240980.com
- 介紹說明
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5分鐘普拉提app是一個為健身達人一起準備的運動軟件,用戶可以在視頻以及語音的解說下完成各個的項目的運動計劃,改變自己的身體狀態,制定根本的鍛煉計劃,感興趣的朋友們趕快來下載試試吧!
5分鐘普拉提蘋果版簡介:
訓練核心力量和姿態的運動軟件.運動多樣,簡單快速,詳細解說.5分鐘普拉提幫你改善核心力量、提高柔韌性和儀態.改變從5分鐘普拉提做起.
5分鐘普拉提ios版功能:
1.5分鐘普拉提適合想要每天做快速簡單的普拉提運動的人群
2.每組訓練都挑選了簡單但有效的普拉提動作,非常適合初學者.每個動作都配有清晰的圖片和詳細的解說,確保您能正確地做出每一個姿勢 ―― 這對鍛煉的有效性至關重要
3.計時功能幫助您做普拉提訓練時快速又有效,讓您在做每一個動作時不超過適宜的時間.每節課程需要的時間不超過5分鐘
4.快速訓練適用于很多場景;開始一天的完美方式,在辦公室解壓的簡單方式,抑或是睡前放松的方式
5.經常做普拉提運動能提高柔韌性,提升核心力量,訓練肌肉.每天5分鐘,效果驚人
軟件特點:
1.根據你的健身目標和基礎,適應你的訓練日程,100%度身定制每周個人訓練計劃
2.訓練后智能反饋,分析訓練表現和身體適應度,針對性調整后續計劃,確保獲得持續效果和快速進步
3.釋放自身潛能,堅持訓練,兩周后感受顯著變化
軟件亮點:
1.超過200節健身課程:包含減脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、熱身、生理期、產后恢復
2.超過600個訓練動作:美國UnderArmour品牌健身導師-陳蘊(Jordan Chen)及專業教練標準視頻示范
3.健身導師團隊精心設計訓練課程、合理編排訓練步驟,更適合國人體質;
4.不同時長的課程,匹配各種健身場景,支持離線訓練,隨時隨地開啟訓練模式
5.高品質多機位訓練視頻,清晰呈現動作細節,全面掌握動作要領,提升訓練質量
6.真人語音督導,陪伴訓練優質體驗
下載地址
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5分鐘普拉提app v8.0.2 ios版
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