睡眠小鎮(zhèn)是非常實(shí)用能改善你睡眠質(zhì)量的app,用戶可以使用軟件來(lái)規(guī)律自己的作息時(shí)間,宗旨就是幫助你好好的睡覺(jué),讓你獲得越來(lái)越健康,只要你遵守軟件每天給你定下的小目標(biāo),那么健康的睡眠就離你不遠(yuǎn),感興趣快來(lái)極光下載站體驗(yàn)吧!
睡眠小鎮(zhèn)是一個(gè)幫助使用者培養(yǎng)規(guī)律作息的健康 App。每日達(dá)成你設(shè)置的就寢、起床目標(biāo),就可以蓋出一棟棟精致的房屋。現(xiàn)在就開(kāi)始睡前放下手機(jī),在睡夢(mèng)中建造您專屬的睡眠小鎮(zhèn)吧!
1.設(shè)定一個(gè)有挑戰(zhàn)性的就寢、起床時(shí)間目標(biāo)
2.每天在就寢目標(biāo)時(shí)間前開(kāi)啟 app,開(kāi)始建造房屋
3.每天在起床目標(biāo)以前,搖動(dòng)手機(jī)快速清醒,看看昨晚蓋出了什么新房屋
4.重復(fù) 1~3,你將擁有規(guī)律作息的好習(xí)慣,以及一座充滿活力的睡眠小鎮(zhèn)。
1.規(guī)律作息
設(shè)定就寢、起床的目標(biāo),按時(shí)睡覺(jué)、按時(shí)起床,連續(xù)達(dá)成目標(biāo)可獲得額外獎(jiǎng)勵(lì)。
2.睡前果斷放下手機(jī)
睡前主動(dòng)放下手機(jī),可以獲得更好的睡眠品質(zhì);一旦在睡覺(jué)時(shí)間使用了手機(jī),建造中的房屋就會(huì)倒塌。
3.每日起床都有驚喜
除了擔(dān)心上班、上課遲到,現(xiàn)在您有了更棒的起床動(dòng)力 - 看看昨晚蓋出了什么房屋!
4.解鎖新建筑,建造睡眠小鎮(zhèn)
每天都有機(jī)會(huì)建造出隨機(jī)的新房屋,一共有超過(guò)五十種房屋可以解鎖,并且持續(xù)增加中。
修復(fù)一些錯(cuò)誤
包名:seekrtech.sleep
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隨著現(xiàn)代科技的發(fā)達(dá),越來(lái)越多新鮮事物與科技接踵而來(lái),隨之而來(lái)的就是人們抵抗不住這些新鮮事物的誘惑而一直在使用嘗試,白天基本的上班時(shí)間是不能玩耍的,所以就犧牲掉睡眠時(shí)間來(lái)滿足自己的欲望,慢慢的人們的睡眠質(zhì)量與身體就會(huì)出現(xiàn)各種不適,逐漸的就是演化成失眠的窘境,不過(guò)以后可以不用擔(dān)心失眠的問(wèn)題了,小編這里為大家匯集了一系列的助眠類型軟件,這些軟件可以幫助你快速有效的進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng),從根本上解決你失眠的問(wèn)題
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